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 Cómo actuar ante un problema recurrente en los más pequeños. Conoce más del tema aquÃ.
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Como es habitual, para las madres caemos en la desesperación al saber que nuestros hijos están teniendo pesadillas a través de una etapa en que a veces es difÃcil hacer mucho al respecto. Desafortunadamente, este tipo de recurrencias son comunes en niños de edad preescolar por su creciente imaginación y por empezar a darse cuenta de lo que en realidad pasa alrededor de ellos.
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El causante de las pesadillas
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Las pesadillas se desatan generalmente entre niños de 3 y 5 años, en medio de la segunda fase del sueño, desarrollado entre las 4 y 6am. Las causas no son especÃficas pero usualmente se deben a cualquier hecho fuera de lo común en el dÃa del pequeño, un episodio que los haya marcado provocándoles estrés.
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Es bueno saber que si las pesadillas se vuelven continuas, debes tratar de encontrar una causa clara e indagar sobre los indicios cuando se encuentre calmado. Procura brindarle una rutina de sueño relajante en la que no intervengan la televisión o juegos extremos. A temprana edad las rutinas hacen que el niño sienta seguridad para ayudar a que duerma mejor. Tus pensamientos los puedes reforzar a través de lecturas que llamen a imaginar un lugar maravilloso al que ansiarÃa ir. Busca que duerma con una pequeña lámpara para verificar si se levanta de noche a causa de alguna pesadilla, el brillo en la habitación le dará un poco más de seguridad.
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Fuente de información: peru.com
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